Musculation,notre passion !

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L'ENTRAINEMENT

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Les dorsaux, trapèzes et lombaires

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Les dorsaux

 		2Maurizio5944Mar 22 Déc - 14:25
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Le dos : Tirage horizontal avec un haltère

 		1Maurizio5061Ven 5 Fév - 23:48
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Le dos : Tirage-poitrine à la poulie haute avec une poignée à prise rapprochée

 		0Maurizio2801Jeu 31 Déc - 0:33
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Le dos : Tirage-nuque à la poulie haute

 		0Maurizio3413Jeu 31 Déc - 0:32
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Le dos : Tirage poitrine à la poulie haute

 		0Maurizio2394Jeu 31 Déc - 0:32
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Le dos : Tirage horizontal à la barre,mains en pronation

 		0Maurizio3655Jeu 31 Déc - 0:31
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Le dos : Tirage bras tendus à la poulie haute

 		0Maurizio3416Jeu 31 Déc - 0:30
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Le dos : Tirage à la poulie basse prise serrée, mains en semi-pronation

 		0Maurizio5144Jeu 31 Déc - 0:30
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Le dos : Tirage à la barre en T

 		0Maurizio2757Jeu 31 Déc - 0:29
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Dorsaux/lombaire

 		0Maurizio1727Jeu 24 Déc - 11:10
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Les tractions

 		0Maurizio1720Jeu 24 Déc - 11:05
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Trapèze : le haussement des épaules avec haltères

 		0Maurizio3036Mer 23 Déc - 14:23
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