Dormir :75 Kcal/heure.
Etre assis :95 Kcal/heure.
Etre debout :110 Kcal/heure.
Faire l'amour :250 Kcal/heure.
Marcher (4 km/heure) :199 Kcal/heure.
Marcher (6 km/heure) :309 Kcal/heure.
Monter des escaliers (5 étages/minute) :250 Kcal/heure
Rouler en voiture :149 Kcal/heure.
Rouler à vélo (trajets courants 20 Km/h) :422 Kcal/heure.
Activités ménagères :231 Kcal/heure.
Faire les courses :296 Kcal/heure.
Jardinage :250 Kcal/heure.
Couper du bois :512 Kcal/heure.
Jouer de la musique :80 Kcal/heure.
Travail de bureau :112 Kcal/heure.
Travail mi-lourd (infirmier, facteur etc...) :250 Kcal/heure.
Travail pénible (bâtiment, chantier, manutention etc...) :300 Kcal/heure.
* Ces valeurs sont calculées pour un homme de 80 Kg. Pour une femme du même poids, il faut revoir les valeurs de ces mêmes activités diminuées de 5% environ.
Pour un homme de 90 Kg, ces valeurs sont majorées de 12,5 %.
Pour un homme de 70 kg, ces valeurs sont abaissées de 12 %.
Pour un homme de 60 kg, ces valeurs sont abaissées de 26 %.
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