Présentation tristan

Bonsoir tout le monde!

Je me présente Tristan, 20 ans, 1m 76 pour 75 kg. Mon objectif est de gagner en masse musculaire, ainsi qu'en force.

Mensurations:
Bras 38 cm
Pecs: 109 cm
Tour de taille: 83 cm
Cuisses: 56
Mollets: 40

Point fort: épaule
Point faible: pecs j'ai du retard sur ce groupe musculaire

J'espère à travers ce forum rencontrer des gens sympas et capable de m'aider à progresser.
Les photos arriveront bientôt
Bonne soirée!

Tristan a écrit:

Bonsoir tout le monde!

Je me présente Tristan, 20 ans, 1m 76 pour 75 kg. Mon objectif est de gagner en masse musculaire, ainsi qu'en force.

Mensurations:
Bras 38 cm
Pecs: 109 cm
Tour de taille: 83 cm
Cuisses: 56
Mollets: 40

Point fort: épaule
Point faible: pecs j'ai du retard sur ce groupe musculaire

J'espère à travers ce forum rencontrer des gens sympas et capable de m'aider à progresser.
Les photos arriveront bientôt
Bonne soirée!

Bonjour et bienvenue a toi , je passais faire un tour sur mon forum et je vois que tu tes inscrits il n'y a pas très longtemps , le forum n'est pas fort actif , mais je suis la pour t'aider si tu as besoin de moi niveau alimentation et training , n'hesite pas a ajouter des photos pour voir ce que tu dois améliorer ;-)

Merci maurizio pour l'acceuil.
Ba même si le forum est peu actif tant qu'on peut échanger nos connaissances sa sera avec plaisir!

J'ai oublier de préciser demain je serais la dans la journée donc dispo si tu voudras discuter^^

Au niveau de ma progression j'ai un retard pec que j'essaie de combler avec le nouveau programme que je viens de mettre en place. Il faudrait qu'on en discute ainsi que de l'alimentation à côté